第一生命さんが主催されている第２０回『サラリーマン川柳コンクール』の投票受付が、昨日2月5日から始まりました。サラリーマンだから、会社のネタに限られてるのかな〜？と思いきや、日常や家族の事でもＯＫみたいですね！２３,１７９句の応募の中から、優秀作１００句が選出され、一般投票で5月に最優秀作品が決定する予定です。
私のお気に入りは、

たまったなぁ　お金じゃなくて　体脂肪（今の私の心境・・）
岩盤浴(ガンバンヨク)　韓流スターかと　聞く親父（さすがオヤジ！的発言です。会社がなつかし〜）

100句をご覧になりたい方、投票をされたい方は、こちらからどうぞ！


さて、今日散歩で梅を眺めていたとき、浮かんだ私の『サラ川』を聞いてください。


ズル休み　３日前から　「腰痛い・・・」


説明が必要なので、興味のある方はこちらへ

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先日入会したばかりのスポーツクラブで、体力測定をしてきました。（キャー恐ろしい・・・）
イメージ画像です


まず、自転車をハアハアいいながら１０分こいで、
　　　　　　　　　↓
その後身長・体重・おへそ周りのウエストを測定
（一番細いところじゃないから、スカートのサイズと違いビックリするほど大きいサイズです）
　　　　　　　　　↓　
　　　　　　　体スキャン

そして、下記のレベルになりました。
お恥ずかしいですが、ここで思い切って公開し、”美しい体”を目指そうと思います。

ＢＭＩ値＝どれくらいの体格かを示す数値（あなたのＢＭＩはここで測定）２２が理想的だそう　体型シュミレーションもぜひお楽しみください！
私は２３。

体脂肪率　普通より少し多め
腕の脂肪率やや多め
脚の脂肪率普通より少し多め
内臓脂肪指数理想的（今のところ心配なしだって）

筋肉量　　普通より少し多め
腕の筋肉量普通より少し多め
脚の筋肉量多い

カラダ年齢実年齢＋５才（これがかなりショック）

以上を踏まえて、コンピューターによる所見は、

『外見的には太っていませんが、脂肪を蓄えている状態です。日ごろから運動を心がけ、脂肪を減らしましょう』
内心こういう結果が出るだろうと予想していた通り「かくれ肥満型」と診断されてしまいました
（いやぁ〜外見も太ってるように見えるけど・・・）
やっぱり・・予想通りとはいえ、ショックでした。

ということで、目標は、体脂肪率５ダウン、カラダ年齢が実年齢より若くなるように！
もちろん、運動をがんばるということで、食事は食べ過ぎない程度に今まで通りです。

ダイエットなんて他人ごとだわ！という方も、ダイエットだって他人ごとじゃないわ！と言う方も、応援よろしくお願いします〜